Konsultacja indywidualna •

O mnie

Nazywam się Małgorzata Łomża-Sokołowska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS, a także studia podyplomowe z terapii uzależnień i współuzależnień oraz przygotowania pedagogicznego dla psychologów.

Psychoterapia jest dla mnie czymś więcej niż zawodem — to świadome towarzyszenie drugiemu człowiekowi w procesie zmiany, odzyskiwania równowagi i budowania życia, w którym można poczuć się naprawdę dobrze ze sobą. W swojej pracy łączę nowoczesną wiedzę psychologiczną, doświadczenie praktyczne oraz metody terapeutyczne oparte na aktualnych badaniach naukowych. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i kursach, dzięki czemu mogę oferować klientom profesjonalną, skuteczną i wielwymiarową pomoc.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), wykorzystując skuteczne metody terapeutyczne o potwierdzonej efektywności. Łączę klasyczne techniki CBT z pracą na wyobrażeniach i pracą z umysłem, pomagając klientom lepiej rozumieć własne emocje, schematy działania oraz mechanizmy, które wpływają na ich życie i relacje. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą w środowisku szkolnym, osobami dorosłymi oraz parami. Prowadzę również Treningi Umiejętności Społecznych dla osób dorosłych w spektrum autyzmu, wspierając klientów w budowaniu relacji, większej pewności siebie i lepszego funkcjonowania w codziennym życiu.

Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu:

• terapii osób w spektrum autyzmu — zarówno dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych,
• interwencji behawioralnych i pracy z zachowaniami trudnymi,
• prowadzenia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS),
• diagnozy i terapii narcystycznych zaburzeń osobowości,
• technik wyobrażeniowych i pracy z umysłem wykorzystywanych w psychoterapii,
• pracy z parami, w oparciu o wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas szkolenia prowadzonego przez prof. dr hab. n. med. Bogdana de Barbaro.

W gabinecie szczególnie ważne są dla mnie: autentyczność, empatia, uważność oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Wierzę, że skuteczna terapia zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa i relacji, w której klient może być naprawdę sobą — bez oceniania, presji i konieczności udawania.

Wierzę, że psychoterapia może stać się początkiem głębokiej i trwałej zmiany — nie tylko redukcji objawów, ale odzyskania wpływu na własne życie, większego spokoju, lepszego kontaktu ze sobą i budowania relacji, które naprawdę dają poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Moim celem jest nie tylko pomaganie klientom w radzeniu sobie z trudnościami, ale również wspieranie ich w odkrywaniu własnych zasobów, wzmacnianiu poczucia sprawczości i budowaniu życia, w którym mogą czuć się bardziej wolni, spokojni i autentyczni.

Pełne wykształcenie i kursy